Herfst: 6 manieren om de herfst te overleven

Voordat ik begin met het laten zien van mijn herfst tips hebben we eerst een aantal zaken nodig. Zijn jullie er klaar voor?

Must have:

• Een dikke pyjama
• Kopje heerlijke kruidenthee
• Dikke wollen sokken
• Een dekentje om jezelf lekker warm te houden

Nu zijn jullie er klaar voor! Het is al herfst, dat betekend dat we er dus lekker ‘cozy’ bij moeten zitten. Alles om onszelf lekker warm en knus te houden.

Eerlijk, ik vind herfst maar niks. Herfst geeft prachtige kleuren en een heerlijke geur, maar toch ben ik er absoluut geen fan van. Ik ben een zomermens, zie mij als een zonnebloem die straalt in de zon. Zodra de zon verdwijnt en niet terug komt laat de zonnebloem zijn prachtige uiterlijk net meer zien. Herfst betekend voor mij de overgang naar winter. Het wordt eerder donker, veel kouder, het regent veel en het waait ook nog eens. Een tijd wat mij op geen enkel oogpunt laat inzien dat de herfst ook mooi kan zijn.

Daar gaan we verandering in brengen, samen met mijn brein bedenk ik verschillende tips wat ons kan helpen om de herfst door te komen.

• Kleed je warm aan. Als ik denk aan warme kleding denk ik aan een lange broek, dikke sokken eronder, een hemd aan met daarover een wollen trui. Een sweater is ook absoluut geen probleem. Hoe dikkere truien hoe beter. Maar pas wel op dat je je niet al te dik aankleed, anders kom je de winter ook niet meer door.
• Thee, thee en nog eens thee. Om een échte herfstdag goed te beginnen kan een kopje thee echt wonderen brengen. Er zijn verschillende lekkere soorten thee, denk aan kruidenthee of juist fruitthee. Je hebt ook allerlei soorten thee dat je helpt ontspannen, je hebt zelfs herfstthee. Dus kijk goed rond in de winkel en verwen jezelf met een heerlijk kopje thee.
• Gun jezelf ‘me times’. Hiermee bedoel ik dat je goed voor jezelf moet zorgen. Wat ik meestal doe om mijzelf helemaal ‘happy’ te maken is een lekkere lange douche nemen. Vervolgens een dikke pyjama aandoen en op de bank Netflix kijken met een gezichtsmaskertje op. Dat is voor mij echt een moment waarop ik helemaal ontspan. Dus neem vooral een lekkere warme bad, of een douche. Koop eens lekkere warme chocolademelk of verwen jezelf met wat lekkers. Zorg goed voor jezelf want jij bent het allerbelangrijkste!
• Ga naar buiten. Een beetje tegenstrijdig met mezelf want ik wil het liefst alleen maar binnen onder een warm dekentje zitten. Maar naar buiten gaan is juist goed. Kleed jezelf natuurlijk lekker warm aan en geniet van alles wat je ziet en ruikt. Een bos in de herfst is prachtig om te zien, blaadjes vallen van de bomen en dat geeft een mooi beeld. Vogeltjes fluiten, lekkere geur van herfst natuur en een prachtig zicht van de herfst.
• Maak van je huis een warm en knus plekje. Wat mij echt een goed gevoel geeft aan de herfst, ondanks de kou en dat het eerder donker wordt, dat je thuis in de avond lekker gezellig op de bank kan zitten. Dit doe ik graag onder een dekentje en de grote lampen uit. Kleine (geur) kaarsjes vullen de kamer met een heerlijke geur en kleine lampjes zorgen voor nog meer sfeer. Lekker jezelf in de dekens leggen, een theetje erbij en er volop van genieten met familie of huisdieren.
• Als laatste geef ik de tip: zorg voor goed eten. In de herfst wordt het eerder donker, daarom onderneem in minder. Dit geeft mij een reden om lekker chips, snoep en alleen maar ongezond te eten. Dat moet je juist niet doen. In de herfst wordt het kouder en soms moet je lichaam er veel moeite voor doen om dat in het systeem te krijgen. Vaak worden mensen vaker sneller verkouden of is de weerstand laag. Daarom is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en gezond te eten. Denk aan een goed ontbijt, tussendoor lekker veel fruit en in de avond een lekkere gezonde maaltijd. Ik zeg natuurlijk ook niet dat je elke dag gezond moet eten, een pizza kan natuurlijk niet overgeslagen worden. Maar let eens goed op je eten en je zult zien dat ook je lichaam merkt dat het helpt.

Zoals je ziet kan je je herfstige dagje echt wel verbeteren met wat puntjes, maar het belangrijkste is toch dat je goed voor jezelf moet zorgen. Je zelf staan op nummer 1, niks gaat voor. Geniet ook een beetje van de herfst, want de herfst kan ook mooie beelden met zich meebrengen. Zelf ga ik toch meer proberen om mij aan deze dingetjes te houden. Vooral de kleine ‘me times’. Ik denk dat deze mij de winter zeker door kunnen helpen komen. De herfst lijkt altijd de toegang tot de koudere maanden, maar je kunt het altijd zelf opwarmen. Wees je eigen zonnetje en laat jezelf stralen.

Liefs