Maandag…Hoe overleef ik dat?

Ja hoor…het is weer maandag! De wekker gaat en je komt je bed maar niet uit. Na een half uur sta je uiteindelijk op maar je blijft non-actief. Je blijft maar treuzelen en dan… je moest al lang weg zijn! Je begint je te haasten en komt te laat op school. Iedereen lacht je uit omdat je haar e niet uitziet door het snelle fietsen. No problem, Ik ga jullie tips geven hoe je de maandag overleeft!

• Ook zo moeite met opstaan? Ga de dag van tevoren een kwartier tot half uur eerder slapen.  Waarschijnlijk word je een kwartier eerder wakker maar dat is geen probleem want dan voel je je juist fitter.
• Zondag avond kan je juist last hebben dat je lang wakker ligt. Dat kan komen doordat je de zaterdag avond laat bent gaan slapen, dit is geen probleem! Zorg dat je een half uur voordat je gaat slapen geen tv kijkt of gaat computeren. Je kunt gaan lezen of wat anders ontspannend gaan doen. En als je er echt last van krijgt drink je wat slaapthee. Dat helpt echt!
• Zorg dat je de maandag ochtend geen stres hebt, dit voorkom je zo: Leg de dag van tevoren je tas ingepakt klaar maar ook je kleding. Zet als je gelijk onder komt thee op.
• Verheug je op maandag ook al is het moeilijk. Je ziet je vriendinnen weer en na school kan je lekker uitrusten van het weekend.
• Plak stickers in je agenda op de maandag, Dit maakt het misschien wat vrolijker.
• Neem wat lekkers mee naar school, dan kan je je daar de hele dag op verheugen.
• Vraag aan je ouders of jullie misschien op maandag iets lekkers zoals friet kunnen eten. dat maakt de maandag weer iets leuker.
• En ga s’avonds lekker op tijd slapen want dan ben je dinsdag weer helemaal fit.

(!)Het heeft geen zin om je ziek te melden om uit te rusten want dan verplaats je de maandag naar de dinsdag en of je dat wilt weet ik ook niet!