Zo blijf ook jij deze zomer in beweging

Het is zomervakantie dus wat doe je? Op de bank tv zitten kijken met een grote zak chips langs je. Een dagje hangen op de bank kan geen kwaad maar als het er meer worden word je het toch een beetje zat. Hier gaan we maar eens verandering in brengen. Ik geef jullie een aantal tips en ideeën wat jou deze zomer in beweging houd.

Het klinkt simpel: Ga een rondje rennen. Het klinkt makkelijker dan het is maar het is toch wel de moeite waard. Je kan beginnen met een rondje van 10 minuten en dan kan je dat elke dag opbouwen. trek wel goede schoenen aan want anders kan je al snel last krijgen van blaren. Als je het moeilijk vind om elke dag te gaan rennen omdat je veel te lui bent kan je ook met vriendinnen afspreken en dan een rondje rennen.

Je zit misschien wel op hockey of een andere sport, daar ken je ook veel vriendinnen van. Spreek anders eens een dagje af en dan gaan jullie hockeyen. Het is erg gezellig en je bent de hele tijd in beweging.

Ik breng mijn dagen vaak door met mijn longboard. Je kunt met de longboard overal naartoe, het gaat namelijk even snel als de fiets. Het is leuk om te doen en je bent lekker in beweging. Je kunt natuurlijk ook gewoon gaan skaten op een skateboard of Penny board, skeeleren kan natuurlijk ook, helemaal geen probleem.

Een dagje uit is altijd wel leuk maar het is nog leuker om ergens te gaan klimmen. Je hebt in Nederland verschillende plekken waar je kunt klimmen, het kost natuurlijk wel wat maar dat hoort er bij. Misschien verleg jij wel je eigen grenzen. Je kunt bijvoorbeeld ook een dagje surfen of zwemmen, altijd wel leuk.

Je kunt er ook voor kiezen om naar de sportschool te gaan, dit is natuurlijk wel wat duurder dan gewoon thuis sporten maar je leert wel nieuwe mensen kennen. Je moet dan niet denken om een keer over te slaan omdat je geen zin hebt.

Een rondje fietsen kan ook geen kwaad. Je kan er voor kiezen om de natuur in te gaan maar je kunt ook nieuwe dorpjes in de omgeving ontdekken. Je kan natuurlijk je vriendinnen mee vragen en uiteindelijk ergens een ijsje eten, dat is altijd wel gezellig.

Dit was mijn advies, je kunt natuurlijk ook nog gaan wandelen maar dat wist je waarschijnlijk al. Veel succes en vergeet je luie dagen.