Tag: hoe wordt je sportief

Hoe bouw je conditie op?

Iedereen is anders, de een heeft een conditie van een zak aardappelen en de andere een top conditie. Gelukkig is conditie iets dat je kunt opbouwen, stapje voor stapje. Iedereen wilt wel een goeie conditie maar komt maar niet over die drempel heen om aan je conditie te gaan werken. Ik ga jullie een aantal Read More