Tag: Smoothie

Gezond eten lekker maken

De herfst staat op de stoep, dat betekend dat het weer wat minder vrolijk zal worden. Met minder vrolijk bedoel ik dan natuurlijk ook: regenachtig, koud, waaierig etc. De herfst is voor mij de tijd van het jaar dat ik op mijn gezondheid moet gaan letten. Voldoende beweging en gezond eten behoort hierbij. Nou ben Read More

Aardbeiden smoothie

Heb je vandaag niks te doen? no problem!!! Ik vertel jullie stap voor stap hoe je een aardbeien smoothie maakt. Het is niet zo moeilijk, je bent klaar in 5 minuten. Ingrediƫnten ( 2 porties ) 8 schoongemaakte aardbeien 110 liter magere melk 120 gram magere yoghurt 3 thee lepels suiker 1-2 thee lepels vanille-extract Read More